Alucina Vecina

Siempre me dijeron que mi vida era para escribir un libro… ¡Ahora es un blog! Entra, flipa y comenta

¿que ejercicios pondrías en lista de potencialmente lesivos?


AMIGOS ENTRENADORES!!
Un favorcito…
Después de un año en clínica tratando algunas cosas provocadas en gym volver a una sala de fitness/musculación y ver ciertas cosas… se me ha ocurrido escribir mi próximo artículo sobre esos ejercicios que se ven hacer en el gimnasio, pero que no tienen más sentido que provocarse lesiones. De esos que hacen que se nos salten los ojos al verlos hacer. Esos ejercicios lesivos, o potencialmente lesivos que además serían más seguro y efectivo sustituir por otros (Como por ejemplo, a todos se nos viene a la mente el jalón tras nuca)
¿Qué otros ejercicios incluiríais en esa lista?
¡Gracias!

Escriba un comentario