Alucina Vecina

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Archive de la Categoria ‘deporte: "yo controlo"’

Interesante de nuestros patrocinadores

Fotos inadecuadas…

Nov-10-2017 By coyote

Y de los creadores de “hablo de bandas elásticas y pongo foto de TRX” y “hablo de musculación y pongo a un patas de canario” llega “hablo de ejercicio supervisado por un profesional de EF pongo una foto de uno asesorando un ejercicio lesivo” — me siento kmvlv´djóigjoerhgijzx.

BC73 Momentazos en Df Vb

Nov-10-2017 By coyote

Y ahora sí que explico cada uno de los momentos para los que no son Dani Espi ni Cristina Redondo… (Y de paso aprovecho para decir que ya el video está editado para que no se vaya tanto la voz con la imagen, aunque pierde algunas cosas con las transiciones… sabéis que la tecnología no es lo mío..

BC73 Df Vb Momentazos

MOMENTAZOS DE LA PRESENTACIÓN: CUANDO TUS COMPIS MOLAN MUY MUY MUY MUY MUCHO (Versión 2.0 -> rubita, este guiño va especial par ti!!! ¡¡Para tí solita!!)
1. Previa de la clase -> de peluquería en el vestuario, mientras UN CHICO CON UNA CÁMARA SE CUELA EN EL VESTUARIO DE LAS CHICAS SIN LLAMAR, y en vez de mosquearnos nos ponemos a ensayar el lema del Team Rocket para la clase… en el que a mi el subconsciente me traiciona y digo lo que realmente pienso “para PROTEGER a los enemigos de la amistad y el amor”, y Dani se olvida un poco de expandirse más allá del espacio exterior… aunque Cris lo borda con su parte, aunque no hiciera un boomerang de esos.
2.Música con la que recibimos la clase-> si a mi me dicen pon una que no sea de la clase… pues… ¡¡¡la marcha imperial!!!!
3. Yogurines -> Es así. Son unos nenes Cuando yo me formé ellos hacían la comunión (más o menos)
4. Hostias para marcar los puntos de contacto en el thai -> mientras digo cuáles son los 8 puntos de contacto me golpeo, Cris y Dani se parten, y ella me pregunta “¿te has hecho daño?”, a lo que yo respondo “me he dado buenos golpes si” como si no llevara micro XDXD
5. Codo triple son tres, 1, 2, 3, por eso se llama triple. -> Ojo al detalle de lo que tardan en aplaudir ante la evidencia que acababa de decir… XDXD, y la importancia de saber que son tres y no dos o cuatro…
6. ¿Pero cuántos son en el triple? -> como buena profe es importante dejar claros los conceptos
7. Momento mecheros -> la música aunque baja, sigue sonando, y suena “I believe I can fly” momento que Dani y yo aprovechamos para sacar los mecheros y mecerlos mientras ignoramos la explicación de Cris.
8. ¿Dónde te la meto? -> Si, exacto. Aunque no se oye bien, cuando Dani se acerca al culo de Cris con el micro, lo que pregunta que hace que ella se gire ojiplática y después los tres nos riamos son esas cuatro palabras “¿Dónde te la meto?” mientras mira el culo de la chica guapa.
9. Gangnam style -> “Vamos a empezar” pero la música que suena es el gangnam style, y la inútil de la Dj tarda un buen rato en cambiar.
10. Coyote lag -> Esto es lo que pasa cuando por los años llevas dos o tres de pin y te mueves con lag respecto a tus compañeros XDXD
11. -> Aviso de la palabra -> aquí es donde empieza la patata (digo bonita) historia de la palabra de ánimos. Dani en este caso avisa que habrá una palabra que servirá para darnos fuerzas.
12 Clase de zumba -> Dani se queja, pero le mola zumbar, digo.. bailar, y en vez de combat lo que quiere es una clase de zumba, aunque después no se quede a la de las 19.30
13. “Me quieren dejar solo” -> Llega el momento del track 5… Cris y yo vemos la oportunidad de ir a beber agua, tomar el aire, corregir… o lo que sea (no por escaquearnos, por supuesto)
14. Animamos y aumentamos la dificultad de los pushup -> Estaba claro que Dani necesitaba que le animáramos, aunque después demostró que iba sobrado, y nosotras como buenas compañeras (Buenas compañeras, no cabronas) le ayudamos a que suba su resistencia sentándonos encima mientras él dice “aun así puedo!”
15. Observamos -> Mientras Dani explica lo que toca, nosotras observamos con los brazos cruzados, bien atentas.. aunque después la opción de la rubia sea huir y yo resignarme….
16. Patataaaaaaa -> ¡¡¡salió la palabra de ánimos!!!!
17. Reposamos, “no en posición” -> Dani dice que se acaba la serie, que reposemos… y Cris que es muy obediente se sienta… (Esa fue muy buena!!!)
18. Patataaa strongggg -> Y como antes no lo he explicado… creo que voy a explicar el por qué de la palabra de ánimos. Si alguien ha llegado hasta aquí leyendo se merece saber el patata secreto. Esto viene, de un reciclaje del año de la polka, el primero que el sueco Peter estuvo en España (antes de mudarse), como cuando vienen internacionales a los recis suelen ser majetes e intentar decir algo en español.. nuestro equipo de trainers le dijo que “¡¡vamos!!” se decía en español “patata”, por lo que en un body pump, track de pierna, todos muertos de hacer rebotes… ves a un sueco armario ropero de casi dos metros gritando “patataaaaaaaa” como si no hubiera un mañana, a los trainers del equipo español soltando la barra y tirados por el suelo… pues… marca, aunque es algo que solo los ancianos que estuvimos en esa hora recordaremos (si no nos ha afectado nada a la memoria). Y como anécdota surgió hace poco, y… quedó en que cuando diéramos una clase “no hay huevos” a decirlo. Y… claro… no podía ser otra cosa.
19. ¿tienes molla? -> Después de esas dos series de fondos.. tenemos que haber “sacado molla” fijo… así que mientras Dani piensa en trabajar el core, nosotras buscamos los resultados instantáneos..
20. Patataaaaa nos supera -> De estas que dices Patata y te da la risa y no puedes seguir…. pues eso nos pasa a nosotros
21. Coyote ya es pequeña, pasa de bajar -> pues eso… que lo de “baja” no es para mí. No en ese día. Yo hacía la opción… ellos bajaban… y yo me mantenía a la altura XDXD (guajajajajaja)
22. Cambio de lado. -> después de una semana dando vueltas hacia el lado de la esquiva “hacia el lado de la pierna que patea, son tres gingas menos la primera que son dos”, Cris lo hace bien y yo (malvada) estaba pendiente a ver hacia donde salía no la hago y me paro en plan ¡bien!, ella ve que me para me dice algo, yo entiendo que me dice que lo ha hecho bien, yo digo que si… y ella interpreta que digo que se ha equivocado, y va, se fia, y la cambia, y entonces vuelvo a parar en plan “noooo” mano en la cabeza… Y tengo que reconocer que viendo el vídeo entiendo perfectamente que pareciera que lo había hecho mal la primera.. aunque después en cada cambio me tenía que dar la vuelta y no me salía cambiar de pierna… (si es que soy una lianta)
23. Fuuuusion -> todo fan de Dragon ball que ve esa esquiva que además va con onda.. solo puede pensar en la fuuuusion, encima con tres pasos antes!!! nos lo han puesto a huevo. Estoy segura que ellos en la toma inicial también la hicieron, pero después recordaron que hay gente que no merece vivir que igual no lo pillaba y no se arriesgaron.
24. Dani vuelve a moverse sexy -> si ya lo dijo antes… tiene alma de zumbero..
25. Fuuuusion -> si hay dos guardias hay dos oportunidades de hacer la fusion perfecta sin que salga un gusano. No hay mas que decir.
26. no, no, no -> Después de haber hecho ese track miles de veces sin siquiera pensar que pudiera ser otra cosa más que codo descendente+ascendente… llega el momento de la clase y sin saber por qué… te salen dos descendentes… una alarma salta en tu cerebro pero no eres capaz de saber qué… y tu compañero empieza bien, incluso corrige a alguien, entonces mira que la has cagado,lo hace a cámara lenta en plan ¿comoooo?? y como buen compi se une a ti… pero diciendo “no no no, no es asi”.. (llegamos a la conclusión que me salió así porque al principio expliqué solo el descendente hablando de Blade… y ya mi cerebro se pinzó ahí)
27. ¿Cuántos son? -> llega la hora del examen… ¿cuantos son el triple? ¡Un! ¡dos! ¡tres! (ya eso no lo puedo evitar, en todas las clases se cuentan XDXD) ¿pero seguro? Y Cris también tiene punto de profe… mirando a ver
28. Running crazy -> y eso de que empiezo a ver movimiento por detrás y es que se mueven.. mi cara… XDXD. en la primera, pero ya la segunda lo llevamos más allá y fue todo el mundo abajo… que la verdad es que me encantó y lo he copiado para las clases XDXD
29. Patathay -> Patataaaaaaaa
30. Lema team rocket -> en principio esta iba a ser la única. ¿qué mejor manera de empezar un combate? Mi forma siempre es decir que sonrían con la media sonrisa pícara, que se motiven.. pero es que este lema es perfecto cuando empiezas un combate ¿buscáis problemas? ¡¡¡es perfecto!! ¡¡Y punto!!!!! Mi momento favorito de la clase. Llevo años queriendo hacerlo.
31. Sigueeeeeee, patataaaaa -> antes se decía “come on warriors” (otra “solo para veteranos”) o incluso “kia kaha”. , los tradicionales usan “vamooooossss” “maaaaassss” “sigueeeee”… pero ese día se decía “patataaaaa”
32. reconocer los fallos -> Y mientras paramos la música Dani se acerca a decir que ha metido la pata en la 4… y yo contesto “y yo en la 8″… a micro abierto XDXD. somos humildes… XDXD
33. Para la foto ¿contamos tres o decimos patata? (y por el…. te la hinco)-> Cuando era pequeña para las fotos era lo que se decía… no podía ser de otro modo ese día… Pero lo mejor viene después al volver a confirmar que la lección está aprendida y volvemos a preguntar cuántos son el triple…y Cris me dice que cinco… y que me digan que hay otra respuesta cuando alguien te dice “cinco” que no sea “por el culo te la hinco”. Eso es universal. Y punto
34. Mientras nos hacemos la foto hay miles de patatas-> que ojo, con micro la verdad es que solo se me oye a mi, pero lo dicen todos… y al final coreando ¡¡patataaaa!!
35. amenaza de Erik -> esa de “llegáis a decir patata una vez más y os arreo una asiiiiiiii
36. Patata a cámara -> pues eso…una cámara.. y patata… “pero mira y dilo” y luego el triple… ¿dani cuántos son? cuatro Otra que solo tiene una respuesta… cuatro… pa tu culo mi aparato. Chin pon. Y la rubia que va a zumba.. yo no… y se pone a mover el culo, pero claro con una cámara que se “vuelve divinaaaaa”
37. Charlas del final -> explicamos que no hemos despedido porque son gajes del oficio… como el que la de un coscorrón y diga “que me vuelves más rubia” en vez “que me dejas tonta”… mientras comentamos que parecemos lerdos con la patata
38. La badana -> Dani se dejaba la badana.. a lo que la rubia entendió “banana” y él llama “mamada”… y eso genera un minidebate.. que acaba con que Cris le ha movido el culo y perreado a la cámara…
TEAM, SOIS GENIALES!!!!!
No me canso de decir que por cosas así #yosoydreamfit y me alegro cada día de haber dejado el centro de explotación y haber acabado en SUPER VALDEBERNARDO!!!! que para mi, es la mejor sede de lejos ¡¡y punto!!!
Compis así, socios así… no tiene precio,
Merece la pena perder ciertas cosas… pero tener esto… llega un momento en el que te das cuenta que esto es lo que realmente vale. Y es con lo que te quedas.
¡¡os quiero yogurines!!!

5 noviembre 2017

Body Combat 73 Df Vb

Nov-10-2017 By coyote

Y este es el montaje serio de la presentación y el clinic de Body Combat 73 en Dreamfit Valdebernardo con Súper Dani Espi, Karate Cristina Redondo y la menda.
No me canso de decir, que las cosas con unos compañeros tan guays son mucho mejores!! y con unos alumnos tan guays. aún mejor!!!
GRANDE TEAM!!!!
NEVER GIVE UP, STAY STRONG AND… STAY WITH THE FIGHT!!!!!!!
#yosoydreamfit #bodycombat73 #staywiththefight

Sizzler BC73 Df VB

5 de noviembre 2017